Habla con confianza frente a la cámara

Hablar con confianza frente a la cámara no es exclusivo de periodistas o de presentadores de televisión. En realidad, todos podemos hacerlo. Sí, se requiere de práctica. De mucha práctica, ejercicios, estudiar para ganar esa confianza y seguridad que necesitamos para hablar frente a una cámara.

Prefiero usar la expresión hablar con confianza frente a la cámara que hablar sin miedo frente a la cámara porque el miedo siempre estará ahí o, mejor dicho, la tensión previa a ese momento en que se enciende la cámara, estará siempre ahí, nos guste o no. Lo importante es cómo vamos a transformar ese sentimiento. ¿Nos vamos a dejar vencer, o vamos a seguir adelante? Yo prefiero seguir adelante. Transformarlo en un impulso para ser una mejor versión de mí.

Sí, sé que hay muchos miedos que nos paralizan y nos impiden comenzar a hablar frente a una cámara. Yo también he estado ahí, y a veces sigo estando también. Y es por eso que te invito a hacer una reflexión: comienza a preguntarte cuáles son esas ideas preconcebidas que tienes al respecto: ¿estoy preparada? ¿Lo haré bien? ¿Tengo los equipos que se necesitan? ¿Me veo bien en cámara? ¿Me equivocaré? ¿Se burlarán de mí? Si te fijas, la mayoría de esas ideas preconcebidas sobre hablar frente a una cámara están dirigidas hacia la forma en como nosotros nos percibimos y sobre lo que los demás podrían pensar. Hay que comenzar a dejar atrás eso y trabajar para ganar confianza.

Te sugiero que empieces a grabarte y a hablar sobre un tema que domines o sobre lo quieras. Evita mirar cómo está tu cabello, la ropa que tienes, si estás o no maquillada. Ese aspecto es importante, sin embargo lo que queremos es que ganes confianza. Además, esa grabación es para ti y lo importante es que empieces a ganar confianza desde tu ser, tus conocimientos.

Razones para hacer videos

Practica cada vez que puedas, y comienza a pensar en compartir tus conocimientos desde el formato de video. ¿Por qué? porque este formato no solo está en tendencia, sino que seguirá presente por mucho tiempo.

• Si tienes un emprendimiento, o quieres impulsar tu marca personal, deberías pensar en hacer más videos para llegar a más personas y posicionarte como referencia en tu sector.
• Se genera una mayor conexión con tu comunidad, atrae a más personas.
• Te diferencia de aquellos que no se atreven aún a hacer videos.
• Independientemente de tu propósito, debes estar preparada porque en cualquier momento alguien podría invitarte a estar en su Live o una televisora local te consulta sobre algún tema y es por ello que debemos practicar, practicar y practicar el hablar frente a una cámara.

Así que te invito a hablar con confianza frente a la cámara. Cualquier duda o inquietud, por aquí estaré a la orden.

CÓMO DAR UNA ENTREVISTA PARA UN MEDIO DE COMUNICACIÓN

Para la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, muchos medios contactaron a destacadas mujeres en su área para que contar su día a día, cómo compaginan su carrera profesional con su rol como madre, esposa, hija, amiga, en fin, todo lo que nos hace únicas. Les cuento esto porque una persona muy cercana a mí me llamó para pedirme algunos tips de lo que podía decir en la entrevista, y por acá se los comparto.

En primer lugar, al cumplir un rol en la sociedad, todos tenemos algo que decir, y esa es razón suficiente para ser tomados en cuenta para una entrevista en un medio de comunicación. Las entrevistas, no son exclusivas para un personaje famoso, nada que ver.

Tips para dar una entrevista a un medio de comunicación

Cuando alguien te contacta para entrevistarte, por lo general se identifican con su nombre, el medio al que pertenecen y la razón por la cual quieren entrevistarlos. Eso es fundamental porque así podrás el por qué te escogieron para ser entrevistados.

Si accedes a la entrevista, es momento de saber algunos detalles sobre cuándo será, a qué hora, dónde. Esto es necesario para poder organizarte.

Antes de la entrevista, recomiendo indagar sobre el medio, cómo son sus publicaciones, leer artículos del periodista que te hará la entrevista para familiarizarte. Esto puedes hacerlo incluso antes de aceptar a hacerla, no vaya a ser que te sientas incómodo.

Luego, te sugiero que pienses sobre el tema que van a tratar. Por ejemplo, como la entrevista en este caso es sobre el Día de la Mujer, evidentemente que la entrevista irá enfocada a tu rol como mujer, que ya de por sí es importante. Pero ¿Por qué tú y no otra mujer? Tal vez sea por tu profesión, la labor que haces en tu comunidad, o por algún cargo en el cual destaques del resto.

Entonces comienza a pensar sobre qué logros has tenido en tu carrera, si has tenido referentes femeninos para desempeñar tu profesión, quién te inspira, si trabajas en un ambiente donde es poco frecuente ver mujeres, cómo crees que te ven tus compañeros, cómo has sorteado obstáculos, cómo visualizas tu futuro, qué legado quieres dejar a tus hijas, sobrinas, nietas, a la generación de relevo. Esto no quiere decir que tengas que memorizar y decirlo todo de una vez. Solo son ideas de las posibles preguntas que te harán. A todas estas, el periodista será quien haga las preguntas.

El día de la entrevista llega con una actitud positiva, abierta para dar lo mejor de ti. Es normal tener un poco de miedo, pero no permitas que eso te detenga. Es muy probable que el periodista hable un poco contigo antes de comenzar para entrar en confianza, y eso ayudará para fluya la entrevista.

Deja que comience con las preguntas y responde de acuerdo a lo que sientas y creas que es lo que debes decir. Recuerda que sólo tú sabes las respuestas.

Al finalizar la entrevista, pregunta cuándo será publicada y espera para leerla, oírla, verla y compartirla.

Hay muchos más tips que compartiré en otro momento, pero considero que estos son los más importantes a tomar en cuenta.

Mujer, Poder y Medios

Hace unas semanas comencé el curso del Knight Center “Mujer, Poder y Medios”. Es organizado por @chicaspoderosas y otro grupo de mujeres periodistas líderes. Hasta ahora ha sido uno de los cursos más especiales y enriquecedores que he hecho en esta plataforma. Aunque al principio estuve algo atrasada, con determinación logré ponerme al día y ahora estoy nivelada para iniciar el cuarto módulo.

El primer módulo estuvo a cargo de Mariana Barbosa y Lucía Chuquillanqui. Cada una dio claves importantísimas para reconocernos como líderes desde un trabajo retrospectivo, desde dentro de nosotras.

Cuando finalizó la primera semana, nos enviaron por correo un regalo muy curioso: dos cartas del Tarot con las imágenes de Mariana y Lucía. Me causó una gran impresión porque hace muchos años me interesé en la lectura de cartas del Tarot y, aunque tengo mucho tiempo sin usarlas, forman parte de mí (en otro momento hablaré sobre ello). Mientras tanto, aquí les dejo algunas enseñanzas que me ha dejado este curso #MujerPoderyMedios

Primer módulo: Re-conocerse

Mariana Barbosa

• Es importante reconocerse. Saber quién eres, dónde estás parada
• Ser mujer y trabajar en el mundo del periodismo y los medios de comunicación no es fácil. todos los días nos enfrentamos a una serie de prejuicios y estereotipos acerca de cómo son las mujeres en el trabajo.
• La comunidad importa: observar lo que nos rodea (nuestras vecinas, madres, tías, hermanas, amigas, conocidas), cómo se tejen las  redes, cómo funcionan las cosas, ser curiosas.
• Contar sus historias, documentar, escribir para no olvidarse y que los demás puedan inspirarse a actuar.
• Encontrar una red de apoyo en chicas

Lucia Chuquillanqui

• La educación al final es nuestra única arma para la movilidad social y obviamente es un derecho que tenemos que seguir a nuestros gobiernos, pero no podemos sentarnos a esperar a que eso suceda.
• Las oportunidades vienen con requisitos que en ocasiones cumplimos con ellos, en otras no. Lo importante es lanzarse hacia aquello que queremos.
• Mirar a las personas que están a nuestro alrededor, en especial a nuestras amigas, y contarles sobre las oportunidades que puedan hacerlas crecer.

Entrenamientos como estos nos ayudan a clarificar la mente y a determinar qué es lo que queremos lograr en nuestras vidas comenzando desde el reconocimiento a nosotras mismas, con nuestros puntos fuertes y débiles.

2 Módulo: Cómo construirte como líder

El segundo módulo estuvo a cargo de Mar Cabra y Luzmely Reyes. Cada una de ellas brindó herramientas para reconocernos como líderes.

Mar Cabra es una periodista española que ganó el premio Pulitzer por su trabajo, junto a otros 400 colegas, de los papeles de Panamá. Luz Mely Reyes es venezolana, y es cofundadora de Efecto Cocuyo, un medio independiente.

Tanto Mar como Luz Mely cuentan su experiencia como líderes con los equipos de trabajo donde han estado y nos dan claves para entender que ser una líder va más allá de imponer reglas y que las dinámicas en una sala de redacción son diferentes a las de otro tipo de organización, por lo tanto, hay que saber muy bien cómo manejar cada situación, en especial cuando se trabaja bajo presión.

Mar Cabra

• Toda casa empieza por sus cimientos. No puedes ser buena líder si no te conoces a ti misma y es por eso que este módulo se llama Líder en construcción.
• Es fundamental que tengas claros tus valores
• No hay que planificarlo todo, pero tener un plan sí que ayuda.
• Toma las riendas de tu destino. Empieza por el corto plazo.
• Crea tu propia medida de éxito. Solo así llegarás a ser feliz. No te dejes guiar por medidas de éxito de otros o de la sociedad.
• “Yo primero”. Cuidarte a ti misma.
• Ten en cuenta la regla a la hora de tomar decisiones. Ten en cuenta tu cuerpo.
• “Mi superpoder es ser yo”. Recuerda que eres única y confía en ti misma.
• Crea tu red de apoyo.

Luz Mely Reyes

• El líder en una redacción nace y se hace, es una mezcla.
• Trabajar en el desarrollo de habilidades blandas, como escuchar.
• Un buen líder siempre también ayuda a los demás a crecer.
• “Pregúntate cuáles son tus referentes de líderes femeninas, aquellas en las que puedas copiar”.

Estas enseñanzas me inspiran a contarte de anécdotas e informaciones sobre todo el tema de ser una líder. Por cierto, experiencias laborales donde hubo muchos errores, pero también aciertos que me permiten ser lo que hoy soy y que en su momento compartiré.

Círculos de lectura: mi experiencia y todo lo que debes saber

A principios de año entré a un círculo de lectura, gracias a mi amiga y colega Daniela Primera. Nunca había estado en uno y me gustó la idea de formar parte de uno.

Daniela hizo el enlace con Ledif Torres, la coordinadora del círculo; y en unos instantes ya pertenecía al círculo de lectura «Al compás de los cerezos», que funciona vía Whatsapp.

Un círculo de lectura, al que también se le puede llamar club de lectura; es un grupo conformado por personas que quieren leer y compartir con otros sus ideas y experiencias de una lectura en específico, puesto que los integrantes de estos clubes leen al mismo tiempo un libro en un espacio destinado para ello, bien sea una casa o un salón.

Como les comenté, el círculo de lectura al cual pertenezco funciona, y bastante bien, a través del servicio de mensajería instantánea Whatsapp, porque sus miembros viven en diferentes partes del mundo. Aún así, tiene todos los componentes necesarios para funcionar como un club de lectura presencial. Lo importante es que se cumpla con las normas previamente establecidas.

Sobre el número de participantes, hay algunas discusiones al respecto. En Google Sites señalan que lo ideal es que haya un máximo de 30 participantes, mientras que en otros sitios como la Red de Bibliotecas de Castilla-La Mancha no establece un límite. En el grupo de lectura al cual pertenezco, hay más de 70 participantes y todo marcha bien.

Soy de las que poco participa, aunque trato de hacerlo cuando tengo tiempo de hacerlo. Aún así, siempre estoy atenta a los comentarios que realizan las demás participantes para nutrirme de conocimientos.

Hablo en femenino porque el círculo de lectura al cual pertenezco está integrado por mujeres. Los libros que leemos son sobre la mujer y la dinámica es leer y comentar un libro sobre este tema una vez al mes. Ya estamos por iniciar mayo y deberíamos ir por nuestro quinto libro, pero el de marzo gustó tanto que se extendió a abril y así todas tener la oportunidad de leerlo.

Esto se necesita para crear un Círculo de Lectura

Hay varios elementos a tener en cuenta si quieres formar un círculo de lectura:

-Lectores: Son los integrantes del grupo. Sin ellos, no sería posible el club de lectura. Son personas deseosas de leer y compartir con otros.

Libros: Es lo que hace posible que funcione el círculo de lectura. Pueden ser en físico o digital.

-Coordinador: es la persona encargada de moderar el club. Escoge la temática, pone las reglas y vigila que se cumplan, envía mensajes y recordatorios, y también puede organizar actividades complementarias para reforzar el círculo de lectura.
En el caso del círculo de lectura donde estoy, Ledif y algunas integrantes viven en Estados Unidos, entonces se reúnen en ocasiones para compartir fuera del grupo de Whatsapp.
El rol del coordinador también puede compartirse con otros miembros, no es exclusivo a una persona.
Otra función del coordinador es la de aportar información adicional del libro que se está leyendo, como datos del autor.

Ventajas

Hay muchas ventajas al pertenecer a un círculo de lectura: además de fomentar la lectura, aprendes y te conectas con otras personas y culturas para evolucionar y crear cambios positivos en uno y en su entorno.

Aunque pocas lo sepan, he recibido regalos valiosísimos en este círculo de lectura, gracias a los libros que hemos leído y al relacionarme con sus integrantes, a pesar de la distancia y de ni siquiera conocerlas en persona.

Sobre los libros que hemos leído hasta ahora, qué les puedo decir… Me han dado otra visión del mundo y a aceptar todo lo que nos hace ser mujeres y a aspirar a más para beneficiar a todos cuantos pueda. En otro momento les hablaré de ellos.

Si tienes la oportunidad de ser parte de uno de estos círculos de lectura, te estarías dando un gran regalo. Puedes buscar alguno con una temática de tu interés y, si no lo encuentras, ¡anímate a crear uno! Si lo haces, me avisas 😊

De vuelta a la radio

Hoy quiero contarles que ¡Volví a la radio! Luego de unos años alejada de los micrófonos, estoy de vuelta al maravilloso mundo de la radio con un programa que lleva el nombre de ‘Comunicar Para Vivir’.
Decidí este nombre por sugerencia de unos colegas porque permite abarcar muchos más temas, además del relacionado a la comunicación.
El programa en cuestión se transmite todos los miércoles, de 4 a 5 p.m. (hora Venezuela) por Besser 97.5 fm de Punto Fijo, estado Falcón, Venezuela.
Si no estás en el país, puedes ir a http://www.besser975.com
En el aspecto comunicativo, en nuestro primer programa hablamos sobre el poder de las preguntas:
¿Sabías que hacer preguntas a los demás nos hace tener mayor inteligencia emocional y a mejorar nuestras relaciones personales y profesionales?
Esta fue la conclusión de un estudio realizado en Harvard. Pero no cualquier tipo de pregunta, sino las de seguimiento.
Este tipo de preguntas buscan ampliar la información que el interlocutor nos da y transmiten la sensación de interés por lo que nos están contando, lo que deriva en mayor confianza hacia nosotros.
Se recomienda hacer preguntas abiertas, que permitan al otro contestar lo que quiera, sin forzar la conversación para llegar a lo que quieres oír y dar tiempo a que el otro piense mejor su respuesta.

Espero que puedas sintonizar el próximo miércoles y acompañarnos en este mágico mundo.

Algunas recomendaciones para dejar a un lado el ruido en tus conversaciones

Y no me refiero al ruido generado por la música o hablar en voz alta. En esta oportunidad, quiero hacer referencia a otro tipo de ruido en tus conversaciones. A los juicios y prejuicios.
Ante un encuentro que amerita una conversación, vamos preparados con un cargamento de ideas para que sea lo más efectiva posible. En muchas ocasiones, estas ideas van acompañadas de prejuicios, miedo, temor, expectativas irreales y dominio.
Para evitar este tipo de ruido, lo primero que debemos hacer es controlarlo. Cambia de actitud. Entiende que todos somos diferentes y tenemos distintos puntos de vista ante una situación. Enfócate en lo que quieres lograr de la conversación y deja que fluya el encuentro. De esta forma podrás conectarte, empatizar con el otro y comprender el mensaje.
Procura que el sitio de encuentro sea agradable. El lugar escogido influye exponencialmente para que afloren nuestros juicios y prejuicios.
Ensaya. Practica frente a un espejo. No se trata de seguir al pie de la letra cada palabra, pero si controlar lo que dices, cómo lo dices y evitar malos entendidos.
Con estos consejos podrás disminuir el ruido que entorpece una conversación, y así lograr una comunicación más poderosa y efectiva.
Y para ti, ¿Qué ruidos entorpecen una conversación?

Héroes Caquetíos, Gente que inspira

Poder contar historias de vida y éxito para inspirar a los demás. Así nació la propuesta comunicacional “Héroes Caquetíos, Gente que inspira”.
Si te resulta curioso el nombre de este proyecto, Caquetíos era el nombre de una tribu indígena ubicado la región de Falcón, Venezuela. El proyecto Héroes Caquetíos son entrevistas de personalidad y micros radiales de un minuto donde los héroes cuentan su historia de éxito. Son falconianos que son fuente de inspiración con su vida, logros y testimonio.
Mayra Mendoza es la creadora de Héroes Caquetíos. Para ella, “el propósito es que las personas se identifiquen con las historias de vida y éxito, de estos falconianos que están haciendo labores extraordinarias desde su labor diaria”.
En estas experiencias de cada uno de los héroes que Mayra logra captar y plasmar en sus publicaciones, puedes encontrar valores como la perseverancia, la constancia, resiliencia, la paz, para demostrar que si es posible superar las adversidades y conquistar los sueños.
Además de las redes sociales como Instagram @heroescaquetios, puedes conocer más de las vivencias de estos falconianos a través de la publicación impresa en el diario Nuevo Día y en el medio digital La Voz de Falcón. “Nuestro objetivo es seguir estableciendo alianzas con otros medios, tanto radiales, impresos, digitales, y en un futuro, la televisión”. Trabajan también la consolidación de su página web http://www.heroescaquetios.com.ve para otorgar al público un espacio donde consigan las historias de todos los héroes y sean fuente de inspiración para sus vidas.
Mayra es comunicadora social y, aunque no es oriunda de la región falconiana, se inspira en estos Héroes Caquetíos para llevar una propuesta comunicacional que aporte valor a la sociedad. Al respecto, emitió un mensaje dirigido a sus colegas a utilizar estos espacios “para edificar, para formar, para proyectar lo positivo, mostrar lo valioso de nuestra gente y de nuestra región. Tenemos el poder comunicar con responsabilidad, tenemos en nuestras manos el poder de cambiar la historia a través de unas líneas y un mensaje optimista y de esperanza.”

Estudio revela que las redes sociales son el canal más importante para la gestión de la comunicación

Según un estudio del Latin American Communication Monitor 2016-17 (LCM), el 83% de los profesionales de la comunicación iberoamericanos consideran que las redes sociales son el canal más importante para la gestión de la comunicación en la actualidad y la revolución digital el principal reto del sector.

Según los encuestados, los retos más importantes para el sector son los ligados a la transformación digital: el 39 % considera como principal desafío enfrentarse a la revolución digital y la web social, mientras que para un grupo similar (37%) el reto radica en el “big data” y los algoritmos.
Solo el 17% de los departamentos y agencias de comunicación latinoamericanos han implementado el “big data” en la monitorización de su trabajo, revela el estudio.
El documento, que ha sido elaborado con una muestra de 2.295 profesionales de 17 países iberoamericanos, ofrece una panorámica de la profesión de la comunicación y un perfil del colectivo profesional, señala en un comunicado Fundacom, una fundación para el impulso de la comunicación en español y portugués en el mundo.
El LCM también radiografía el perfil salarial de los profesionales del sector latino: el 75% del colectivo recibe un salario menor a los 30.000 dólares anuales, con Bolivia, Honduras, Paraguay y Venezuela, como las regiones en que los profesionales están peor pagados.
El avance de este estudio, elaborado por la European Public Relation Education and Research Association (Euprera), se presentará en su totalidad en la I Cumbre Iberoamericana de Comunicación Estratégica (Cibecom’2017), que se celebrará en Miami (Florida, EEUU) del 5 al 7 de abril.

Qué hacer

Ante este panorama, los comunicadores debemos dejar atrás el miedo a los nuevos paradigmas y formar parte de ellos como constructores de nuevas formas de comunicar.

Eso sí, apegados a la ética y dando el valor justo a nuestro trabajo. Quizás el próximo año los números se reviertan para bien.

Verificarás que comprendan el mensaje

Este es uno de los mandamientos del buen comunicador que leí en algún sitio hace tiempo. «Verificarás que comprendan el mensaje» es una invitación a la acción en el proceso de comunicación. ¿Cómo lo hacemos? Pues ubicándonos en el contexto donde nos encontremos.

Si estamos en una conversación con unos amigos,  debemos asegurarnos mientras fluye el encuentro de manera orgánica. Sin forzar el momento, escuchando las palabras emitidas por la otra persona e interrumpiendo,  respetuosamente,  para preguntarle o aclararle el mensaje.

En una organización,  si se trata de una reunión o asamblea, por ejemplo,  se puede dar un espacio de tiempo para aclarar las dudas de los empleados. Si es el caso de un comunicado, o correo electrónico,  lo recomendable es abrir un canal para que puedan expresar alguna inquietud sobre el mensaje emitido.

Y, si nos encontramos en una conversación por un servicio de mensajería instantánea o en alguna red social, leamos con mucha atención y  usemos un lenguaje respetuoso al responder. 

Procuremos evitar,  en lo posible,  el uso de muletillas como “¿entiendes?” “¿Me comprendes?” que a veces resultan incómodas para la otra persona.

La comunicación como accionante desde la perspectiva de Joan Costa

 

Aunque esta frase de Joan Costa va dirigida al mundo organizacional, también resume a  la comunicación como parte de nuestra vida que está en constante transformación.

Costa es comunicólogo, sociólogo, investigador, metodólogo, diseñador y consultor corporativo, y es el autor de «La comunicación en acción.  Informe sobre la nueva cultura de la gestión» (2000), que explora la posibilidad de establecer un nuevo paradigma que integre las ciencias empresariales y las ciencias de la comunicación, enriquecidas por la innovaciones tecnológicas desde el planeamiento estratégico. De ahí la frase «La comunicación es acción y la acción es comunicación» que le proporciona a la comunicación ese sentido de integración, conexión y sinergia entre todos los procesos organizacionales y del entorno.

En el texto,  Costa formula los 10 axiomas de la comunicación que pueden ser aplicados tanto en las organizaciones como en la cotidianidad en su mayoría:

1. En toda comunicación, lo más importante son los receptores.
2. La comunicación tiene un costo tanto para el emisor como para el receptor.
3. La comunicación, como proceso, tiene que dar lugar a la retroacción (feedback).
4. La comunicación es una dialéctica, es decir, produce el fenómeno de la interactividad.
5. La comunicación interpersonal es el paradigma esencial de toda comunicación.
6. Toda comunicación implica una acción y toda acción, necesariamente, comunica.
7. Tanto la producción como la administración, la tecnología y la comercialización son acciones que toda empresa realiza y que deben ser consubstanciales con ella.
8. La comunicación abarca dos magnitudes, la física y la psicológica; los canales y los medios forman parte de la primera, los mensajes y los actos, integran la segunda.
9. Los mensajes deben ser correctamente establecidos y percibidos.
10. La comunicación no solamente es un proceso de influencias, también de información, de persuasión, y de poder.

Y tú, ¿Cómo manejas la comunicación en tu vida? ¿Siempre recibes un feedback de tu receptor cuando comunicas? ¿Das los mensajes adecuados para lograr la acción a tu comunicación?

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